Nehéz elhinni, hogy valami tetszik csinál potenciálisan fájdalmas, de amikor a kötés, a néhány ember létezik olyan dolog, hogy túl sok a jóból.
Ismétlődő stressz Sérülés és Knitters
A probléma ismert, ismétlÅ‘dÅ‘ stressz sérülés vagy RSI rövid. Ön valószÃnűleg hallott a carpalis alagút szindróma, ami egy bizonyos RSI gyakran, de nem mindig okozta dolgozik a számÃtógépen hosszú ideig.
RSI egy általánosabb fogalom feltételeit a karok, csukló, nyak, váll-és / vagy vissza által okozott ismételt elvégzése indÃtványt, gyakran oly módon, hogy nem kényelmes, vagy megfelelnek-e a szervezetben.
Knitters a RSIs többnyire problémákat a csukló, háta, keze, nyak, vagy ezek tetszőleges kombinációja. A problémát okozhatja ül hosszú ideig a rossz testtartás, markolva a tű túl szorosan vagy üzembe túl nagy súlyt a csuklóján egy nagy projekt.
RSI megelőzése
RSI sokkal könnyebb megelőzni, mint azt kezelni, és a fő dolog, amit tehetünk, hogy megakadályozzák RSI, hogy kézműves mértékkel. Kövesse ezeket az irányelveket az egészségesebb gyárts:
-
IdÅ‘zÃtÅ‘t is beállÃthat. Vegyünk egy 10 perces szünetet minden fél órát, vagy 45 perc.
Kelj fel.
Sétálni, meg néhány húzódik, egy pohár vÃz (folyadék segÃt megÅ‘rizni az egészséges Ãzületek), és megáll, amikor fáradtnak érzi magát.
-
Használja kör tűk nagy projektek. Afgánok, hosszú sálak és pulóverek nehezek, és a gazdaság az egész projekt egy egyenes tűt helyez nagy megterhelést jelent a csuklója.
Körkörös tűt, akkor is, ha a projekt egyenes, segÃt terjeszteni a súlyt an, hogy a csuklója boldogabb.
-
Használja zsÃr tű. Nagy tűk könnyebb fogást, és fel kisebb megterhelést jelent a keze, mint a kis tűk.
Természetesen nem minden projekt valósÃtható meg a nagy tűt, de ha már volt egy sérülés a múltban ez nem árt, ha választani projekteket dolgozott a nagy tű, amelyet könnyebb lesz a kezedben.
- Üljön egyenesen. Testtartás fontos, ha éppen ül hosszú ideig ugyanabban a helyzetben. Üljön egyenesen, tartsd a lábad a földre, és ne feledkezzünk meg szünetek. Ha már RSI problémái is prop karod a párna vagy a kartámaszok további támogatása a test és terjesztésére a súlya a projekt.